Bounty μπανάνα νηστίσιμα!(με 3 υλικά)

Bounty-banana

Εύκολο, νόστιμο και γρήγορο σοκολατένιο κέρασμα με 3 μόνο υλικά.
Αν αγαπάς τις μπανάνες και την καρύδα αυτό το σοκολατένιο γλυκό θα γίνει το αγαπημένο σου. Ιδανική συνταγή για την περίοδο της νηστείας , εφόσον είναι νηστίσιμα αλλα και για τους μικρούς μας φίλους.

Με μόνο 3 υλικά έχεις έτοιμο γλυκάκι στην στιγμή και  υγιεινό αφού γίνεται με βάση το φρούτο και δεν περιέχει ζάχαρη και λιπαρά.


Bounty-banana1

 Για τα bounty μπανάνας θα χρειαστούμε :
 
Υλικά για 18 κομμάτια 

250 γραμμάρια μπανάνες καθαρισμένες

80 γραμμάρια ινδοκάρυδο

Επικάλυψη

200 γραμμάρια κουβερτούρα 

λίγο  ινδοκάρυδο (προαιρετικά)

Bounty-banana2

Οδηγίες
Σε ένα πιάτο βάζουμε τις καθαρισμένες μπανάνες και με ένα πιρούνι τις πολτοποιούμε.

Bounty-banana3

Προσθέτουμε το  ινδοκάρυδο και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενωθούν τα δύο υλικά.

Bounty-banana3

Παίρνουμε κομμάτια 20 γραμμαρίων από την ζύμη και τους δίνουμε το σχήμα πού μας αρέσει.

Τοποθετούμε τα bounty μπανάνας σε ταψάκι που έχουμε στρώσει λαδόκολλα και τα βάζουμε στο ψυγείο για μισή ώρα .(30 λεπτά)

Bounty-banana4

Εντωμεταξύ λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπαιν μαρί.

Bounty-banana5

Ρίχνουμε στην λιωμένη σοκολάτα ένα-ένα bounty φροντίζοντας να καλυφθεί με σοκολάτα από όλες τις πλευρές .

Bounty-banana6

Με την βοήθεια ενός πιρουνιού στραγγίζουμε την περίσσια σοκολάτα και τα τοποθετούμε σε 
νέα λαδόκολλα.

Bounty-banana7

Όσο  η σοκολάτα είναι ακόμα ρευστή πασπαλίζουμε σε κάθε bounty λίγο ινδοκάρυδο.

Bounty-banana8

Τοποθετούμε ξανά στο ψυγείο να σφίξει η σοκολάτα.

Bounty-banana9

Τοποθετούμε σε χαρτάκια και σερβίρουμε.

Bounty-banana10


Διατηρούνται στο ψυγείο για  3-4 μέρες

Έτοιμα να τα απολαύσετε !!!!

Bounty-banana11

Συμβουλές

1) Η ζύμη δεν είναι ούτε σφιχτή , ούτε νερουλή. Είναι ακριβώς το σημείο που λες χρειάζεται και άλλο ινδοκάρυδο. Εγώ δεν το ήθελα σφιχτό το μείγμα , γι' 'αυτό δεν πρόσθεσα και άλλη καρύδα. Απλά να λιώνει στο στόμα.

Bounty-banana12

Bounty-banana13

Bounty-banana14

Καλή σας επιτυχία και καλή σας απόλαυση !!

Follow me on Pinterest

Follow me on Instagram


0 comments