Γλυκάκι τύπου "ΤΙΡΑΜΙΣΟΥ" χωρίς ΖΑΧΑΡΗ ! | Aspas_recipes

Γλυκάκι τύπου "ΤΙΡΑΜΙΣΟΥ" χωρίς ΖΑΧΑΡΗ !

healthy-tiramisu-sugarfree
 
Tiramisu Χωρίς Ζάχαρη & Low Carb | Το απόλυτο γλυκό για δίαιτα!
Λατρεύετε τα  γλυκά αλλά προσέχετε τη διατροφή σας; Δείτε πώς να φτιάξετε το πιο βελούδινο και νόστιμο τιραμισού χωρίς ζάχαρη, που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από την κλασική συνταγή! Είναι το απόλυτο υγιεινό γλυκό για όσους θέλουν να απολαύσουν κάτι premium χωρίς τις περιττές θερμίδες και τα σάκχαρα.

Δείτε περισσότερεσ Συνταγές χωρίς ζάχαρη 

healthy-tiramisu-sugarfree1
 
Αυτό το ελαφρύ τιραμισού είναι ιδανικό για άτομα που ακολουθούν διατροφή low-carb, keto, για διαβητικούς ή απλώς για όσους κάνουν fitness. Με έξυπνες αντικαταστάσεις, όπως η χρήση κάποιου φυσικού γλυκαντικού (ερυθριτόλη ή στέβια), ή μέλι πετυχαίνουμε την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην πλούσια γεύση του γιαουρτιού  και την ένταση του καφέ, κρατώντας τις θερμίδες χαμηλά.


Υγιεινό Τιραμισού ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ 

Υλικά για μπολ 15 εκατοστών

600 γραμμ. γιαούρτι στραγγιστό 2% 

1 κουταλιά σούπας μέλι (ή όσο σου αρέσει)

1 κουταλιά σούπας υγρή βανίλια 

1 πακέτο ρυζογκοφρέτες (μένουν 3 κομμάτια )
(Agrino Ρυζογκοφρέτες Κλασικές Vegan Χωρίς Γλουτένη 100 gr)

2 δόσεις εσπρέσο + 100 ml νερό 

ή 1 κουταλια σούπας νες καφέ σε 1 κούπα  νερό

Κακάο για επικάλυψη 
============================

#τιραμισου #χωριςζαχαρη #υγιειναγλυκα #συνταγες #γλυκαμελιγεςθερμιδες #tiramisu #sugarfree #ketogreece #healthyrecipes #cookinghacks 
τιραμισου χωρις ζαχαρη,tiramisu χωρις ζαχαρη,γλυκα χωρις ζαχαρη,υγιεινα γλυκα,γλυκα με λιγες θερμιδες,keto τιραμισου,low carb γλυκα,συνταγη για τιραμισου,ευκολα γλυκα,διαιτητικα γλυκα,μαγειρικη,υγιεινη διατροφη,fit συνταγες,sugar free tiramisu recipe,healthy dessert,healthy recipes,χωρίς ζάχαρη,συνταγές χωρίς ζάχαρη,συνταγές για διαβητικούς,γλυκά χωρίσ ζάχαρη




0 comments