Μπάμιες οι νόστιμες!



Ενα νόστιμο φαγητό με αρκετά θρεπτικά συστατικά

Υλικά 
 1 κιλό μπάμιες κατεψυγμένες
2 κρεμμυδάκια ξερά
μαιντανό 
άνηθο
1 κουτί ντοματοχυμό ή φρέσκια ντοματούλα
αλάτι
πατάτα(προαιρετικά)
1 σκελίδα σκόρδο

Οδηγίες
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε λίγο ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε τα κομμένα σε κύβους κρεμμυδάκια.
Ρίχνουμε και τις μπάμιες και ανακατεύουμε χαμηλώνοντας την φωτιά. Ρίχνουμε το σκορδάκι και την πατατούλα τον άνηθο και τον μαϊντανό.


Ρίχνουμε το κουτί με τον ντοματοχυμο και συμπληρώνουμε με νερό ίσα που να σκεπάζει τις μπάμιες.
Αφήνουμε το φαγητό μας να ψηθεί να μαλακώσουν οι μπάμιες και να χυλώσει η σάλτσα μας
 Καλή σας απόλαυση!


Ελάτε και εσείς στην παρέα μας στο fb *Συνταγές απλές και εύκολες για όλους* για να μοιραστούμε τις συνταγές μας και να ανταλλάξουμε ιδέες!














0 comments